SYPC BOUTIQUE BARRE
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SYPC BOUTIQUE BARRE


Direkt aus USA. Einzigartig in München.

WORK HARD AND WORK TOGETHER


Die SYPC Community. Starke Frauen.

NEW YORK LOFT STYLE STUDIO


Weil Du ein besondere Atmosphäre verdient hast.

RUNDUM WEIBLICHES WORKOUT


Barre. Boutique Fitness. Pilates.

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AS FEATURED IN / BEKANNT AUS

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SYPC SCHWABING AUF EINEN BLICK

Beautiful ballerina stretching leg in ballet class
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THE POWER OF REPETITION Actors, dancers, sportspeople know the power and fundamental importance of repetition. It is through repetition that work lodges in your body. Wir bei SYPC haben ein ganz einfaches Prinzip: Repetition (Wiederholung). Und damit meinen wir ein paar einfache Dinge: (1) Repeat what works Wir wiederholen über Jahrzehnte bewährte Trainingsmethoden, Übungen und Bewegungen z.B. aus Pilates, dem klassischen Athletentraining, Fatburning und Physiotherapie, die einen nachgewiesenen Effekt auf den Körper haben, sowohl was Fettverbrennung als auch Muskelstraffung/-kräftigung angeht. Nimm das Beispiel von Profi-Athleten: diese trainieren über mehrere Jahre die relevanten Muskelgruppen mit den gleichen Workouts – und sind damit sehr erfolgreich. Damit meinen wir nicht, dass jeden Tag das gleiche Training gemacht werden soll. Es ist nur nicht notwendig, hochkomplizierte Choreografien zu machen oder immer neue Geräte zu erfinden. Wir trainieren praktisch ausschließlich gegen das eigene Körpergewicht. (2) Repeat your routine Lege Dir eine Routine beim Training zu. Wenn Du gewohnt bist, 2-3x pro Woche zum Sport zu gehen, wird Dein Körper und Dein Geist, das immer wieder einfordern. Repeat, repeat, repeat! Und wenn Du einmal Dein Lieblings-Workout gefunden hast – then repeat! (3) Do all the repetitions Wir machen bei den Übungen in den Kursen nie viele Wiederholungen. Aber halte die Wiederholungen, die wir machen, durch! Dein Körper schafft das locker, nur Dein Geist/Deine Einstellung ist meist zu schwach. Überwinde Dich selbst – auch die letzten 8 Wiederholungen schaffst Du noch. (4) Repeat your meals Fitness Pros haben häufig eine Gemeinsamkeit – sie essen praktisch das Selbe jeden Tag: same breakfast, same lunch, same dinner – just very predictable food. Das heißt nicht, dass es immer die gleichen Gerichte sind. Aber irgendwann haben die meisten Fitness Pros herausgefunden, welche Lebensmittel ihrem Körper und ihrer Gesundheit gut tun. Und diese essen sie immer und immer wieder. Klingt einfach? Ist es auch – repeat, repeat, repeat! #sypcboutiquefitness Transparent Image
WHEN I AM NOT IN THE STUDIO... ...I am joining top class speakers, industry experts and professional athletes at the Fittech Summit 2019 on June 4. Very much looking forward to it! SYPC - The Boutique Fitness Group rocks! #sypcboutiquefitness #boutiquefitness #sypc Transparent Image
8 WEEKS TOTAL BODY MAKEOVER SYPC – THE BOUTIQUE FITNESS GROUP (WWW.SYPC-GROUP.COM) 2 Monate Intensiv. Nur EUR 119. Fitness für Frauen in München. HOW IT WORKS 8 Wochen unbegrenzte Kursteilnahme. 2 Studios – Schwabing und Haidhausen. Boutique Fitness. Calisthenics. Barre Workout. Pilates. Yoga. MAKE IT INDIVIDUAL Je nach Bedürfnis kannst Du Ernährungsanalyse, unser Fitness Food Kochbuch, eine Körperanalyse oder ein Personal Training ergänzen. WHAT IS BOUTIQUE FITNESS? Wir motivieren Dich so stark, dass Du gar nicht mehr anders kannst, als zum Training zu kommen. Du wirst die Effekte auf Deinen Körper spüren…nach sechs Wochen, nach drei Monaten, nach einem halben Jahr. Du veränderst Dich, Deine Muskulatur verändert sich, DU SPÜRST, DASS ES WIRKT. Und glaub mir – das motiviert noch viel mehr. Und schau Dir die strahlenden Gesichter unserer Mitglieder an: ja, es macht Spaß, jedes Mal wieder. Und nicht nur unseren Mitgliedern, sondern auch uns! Alle Infos zum 8 WEEKS TOTAL BODY MAKEOVER findest Du hier: http://www.boutiquebarre.de/8-week-total-body-makeover/ #sypc #sypcboutiquefitness #boutiquefitness #barre #pilates #yoga Transparent Image
CALIFORNIA BEACH WORKOUT - THIS WEEK WE JUST CANNOT FORGET SUMMER... Das California Beach Workout ist unser Extra-Fatburner und Bodytoning-Kick jede Woche. Die Stunde mischt schweißtreibendes Fettverbrennungstraining mit hocheffektiven Kräftigungsübungen zur Straffung und Formung von Bauchmuskulatur und Po-/Oberschenkeln. Das kleine grüne Band, das dazu eingesetzt wird, ist bei unseren Mitgliedern heiß geliebt. Probiere es doch ganz einfach selbst einmal aus - in unseren Studios in Schwabing und Haidhausen verfügbar. Und außerdem ist gerade genau das richtige Wetter, um von Sonne und Strand zu träumen. #californiabeachworkout #sypc #sypcboutiquefitness #boutiquefitness Transparent Image
WE DANCE INTO THE WEEK...THIS WEEK IS FOR NEW YORK BALLET MOVES XXL SPECIALS!!! New York Ballet Moves ist unser tänzerisch-athletisches Training für lange, schlanke Muskeln. Aufbauend auf Ballettbewegungen, werden die Muskulatur und die Atmung trainiert. Das Ergebnis: schweißtreibendes, rundum weibliches Training mit einfachen Schrittkombinationen (auch für Anfänger) kombiniert mit gezielter Muskelstraffung und -dehnung. Und nebenbei erhältst Du die Anmut und Grazie einer Ballett-Tänzerin! Nicht vergessen: unsere Specials diese Woche: MI. 15. MAI - STUDIO SCHWABING (zusätzlich) 17.30 UHR NEW YORK BALLET MOVES XXL (60 MIN) 18.30 UHR BALLET STRETCHING XXL (60 MIN) SA. 18. MAI - STUDIO SCHWABING (zusätzlich) 17:30 UHR NEW YORK BALLET MOVES XXL (60 MIN) 18:30 UHR BALLET TONING & STRETCHING XXL (60 MIN) SO. 19. MAI - STUDIO HAIDHAUSEN 17:30 UHR NEW YORK BALLET MOVES XXL (60 MIN) (ERSETZT ULTIMATE FATBURNER) #newyorkballetmoves #sypc #sypcboutiquefitness #boutiquefitness Transparent Image
TODAY IS MOTHER'S DAY Hey ladies, today is mother's day...and by now, you will have read a million sentimental post about mothers and women. And also I would have my story to share. But for tonight, I focus on "TODAY" "There are only two days in the year that nothing can be done. One is call Yesterday and the other is called Tomorrow. So today is the right day to love, believe, do and mostly live." (Dalai Lama) Don't forget about today, ladies. And have a fantastic start to your week! #sypc #sypcboutiquefitness #boutiquefitness Transparent Image
LUST AUF EINE SLIM SMOOTHIE-WOCHE MIT SYPC® - THE BOUTIQUE FITNESS GROUP? Dann trinke doch jeden Tag einen supergesunden Smoothie mit uns! Wer braucht teure Detox-Drinks? Mixe von Montag bis Sonntag täglich einen unserer bewährten, leckeren und fruchtigen Drinks - für Dein strahlendes Lächeln, Deine Gesundheit und Deinen Körper. Alle Rezepte findest Du in unserem Fitness-Food Buch (http://www.weloveboutiquefitness.de/unser-fitness-food-kochbuch/ oder http://www.amazon.de/dp/B00S3WT9L8), aber natürlich auch täglich hier auf FB/Insta. Transparent Image
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